Загрузка...
Опрос посетителей
Оцените работу движка

Добро пожаловать на нашем любимом сайте OQAYIQ посвященный Шоу-Бизнесу Узбекистана! На нашем сайте вы найдете много интересных новостей, произведения искусство от лучших Узбекских исполнителей и сможете без проблем скачать себе. Все новости удобно отфильтрованы по разделам. В верхней части сайта имеется удобный поиск по сайту, где вы сможете найти то что Вы ищете, например мп3 Уз, клипы Уз, фильмы Уз, которую вы так давно искали. Кстати не забудьте добавить Наш сайт OQAYIQ UZ в Закладки.
03 авг 15:15Foydali maslahatlar

Qorinni yo'qotish uchun foydali tanovul!

Загрузка...

Qorindan xolos bo'lish qanday?

"Bugun maza qilib ovqatlanaman-u, 2 kilogrammga ozaman!" Shunaqasi ham bo'larkanmi, deya hayron bo'layotganlar diqqatiga: agar taomnomani to'g'ri tashkil etsangiz, qancha yesangiz ham to'lishmaysiz. Aksincha, aql bilan ozishni o'rganasiz! Xo'sh, bu ish qanday bajariladi? Keling, birgalikda o'rganamiz!

GO'SHT O'RNIGA QO'ZIQORIN

Ushbu mahsulot tarkibida xolesterinni parchalovchi letsitin moddasidan tashqari, 30 foizgacha oqsil bo'lib, bemalol go'sht bilan tenglasha oladi. Demakki, xaftada 2 marta qo'ziqorinli taom, yeguliklar tayyorlab, tana vaznini me’yorda saqlash mumkin.

ORTIQCHA YOG'LARGA QARSHI LAVLAGI

Hom yoki qaynatib pishirilgan qizil lavlagi tana vaznini me’yorda saqlashni istaganlar uchun noyob topilma. Kunora tushlik yoki kechki ovqatga lavlagidan salat yoki taom tayyorlab iste’mol qilinsa, moddalar almashinuvi yaxshilanib, qonda qand va xolesterin miqdori kamayadi.

YENGIL TANOVVUL UCHUN YERYONG'OQ

Diyetologlar tavsiyasiga ko'ra, nonushta va tushlik o'rtasida yengil tamaddi qilib olish mumkin. Bunda ishtahani qulflash va ochlik hissini bartaraf etish uchun yeryong'oqni tanlang. Bor-yo'g'i 100 gr yeryong'oq yeysiz-u, 560 kkal foyda topasiz. Ana shu bir siqimining o'ziyoq organizmda moddalar almashinuvini 11 foizga faollashtiradi.

Похожие новости:
Загрузка...
Fikr qoldirish
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Партнеры
Загрузка...
Личный кабинет
Популярные статьи